Wenn vieles zusammenkommt.
Und du dich selbst nicht mehr ganz wiedererkennst.
Fifty & Free begleitet Frauen 50+ dabei, ihre Frauengesundheit besser zu verstehen, sich selbst wieder wahrzunehmen und ihre neue Lebensphase bewusst zu gestalten.
Was zunächst wie einzelne Puzzleteile wirkt, ergibt
im Zusammenhang oft ein Gesamtbild.
Körper und Geist. Frauengesundheit und Lebenssituation. Was sich verändert hat und was du heute brauchst.
Bei jeder Frau sieht dieses Gesamtbild anders aus.
Wenn vieles zusammenkommt.
Und du dich selbst nicht mehr ganz wiedererkennst.
Fifty & Free begleitet Frauen 50+ dabei, ihre Frauengesund-heit besser zu verstehen, sich selbst wieder wahrzunehmen und ihre neue Lebensphase bewusst zu gestalten.
Was zunächst wie einzelne Puzzleteile wirkt, ergibt
im Zusammenhang oft ein Gesamtbild.
Körper und Geist. Frauengesund-heit und Lebenssituation. Was sich verändert hat und was du heute brauchst.
Bei jeder Frau sieht dieses Gesamtbild anders aus.
„Man kann nicht alles haben.“
Viele von uns sind mit solchen Sätzen groß geworden. Und oft begleiten sie uns länger, als wir glauben.
Es beginnt ganz leise.
Nicht von heute auf morgen. Sondern mit vielen kleinen Veränderungen, die sich nach und nach bemerkbar machen.
Vielleicht verändert sich etwas in deinem Körper. Deine Energie. Dein Schlaf. Oder die Art, wie du dich selbst wahrnimmst.
Oft versuchen wir, jeden Lebensbereich einzeln zu lösen. Dabei hängen viele Veränderungen enger zusammen, als wir zunächst erkennen.
Körper und Geist. Frauengesundheit und Lebenssituation.
Was sich verändert, lässt sich auch im Zusammenhang betrachten.
Ich wollte keine weiteren Informationen.
Mir hat der Überblick gefehlt. Ein Gesamtbild.
Meinen Körper besser verstehen. Mich selbst wieder bewusster wahrnehmen. Und erkennen, was in meiner Lebensphase zusammenhängt.
Denn erst wenn ich das Gesamtbild verstehe, kann ich meine nächsten Schritte bewusst entscheiden.
Mit Fifty & Free gebe ich Frauen in dieser Lebensphase einen Raum, in dem sie erkennen, dass sie nicht allein sind.
Einen Raum, in dem sie ihre Frauengesundheit besser verstehen, Körper und Geist gemeinsam betrachten und sich selbst wieder bewusster wahrnehmen können.
Einen Raum für Bewusstsein, Orientierung und Selbstführung.
Für ihr nächstes Kapitel.
Und kein Training.
Sie beginnt dort, wo du gerade stehst.
Ohne Druck.
In deinem Tempo.
Ich begleite dich dabei, deine Frauengesundheit besser zu verstehen, Körper und Geist gemeinsam zu betrachten und dich selbst wieder bewusster wahrzunehmen.
Körper und Geist gehören für mich zusammen.
Wenn wir merken, dass Erschöpfung, Schlaf oder Belastbarkeit auch körperliche Ursachen haben können, beziehen wir das in unsere gemeinsame Betrachtung mit ein.
Wenn es sinnvoll ist, ergänze ich die Begleitung durch Impulse zu Ernährung und unterstützende Maßnahmen – individuell und ohne pauschale Empfehlungen.
Ich begleite Frauen sowohl auf Deutsch als auf Englisch.
Dieses Orientierungsgespräch ist ein Raum, in dem du deine aktuelle Situation in Ruhe betrachten kannst.
Wir schauen gemeinsam darauf, wo du gerade stehst, was dich beschäftigt und welche Zusammenhänge für dich wichtig sein können.
Vielleicht geht es um Veränderungen deines Körpers, Ernährung, Verdauung, Zyklus oder deine aktuelle Lebensphase.
Dabei kann mein Selbstführungsrad helfen, Zusammenhänge sichtbar zu machen und deine Situation als Ganzes zu betrachten.
Du musst nichts vorbereiten.
Nur da sein.
Gut zu wissen
- Dauer: 45 Minuten
- Ort: Online via Zoom
- Investition: 115 € (es kommt keine USt hinzu)
- Anrechnung: Entscheidest du dich anschließend für eine Begleitung, wird dir die Investition vollständig angerechnet.
ich bin Katherine
Fifty & Free war für mich nie ein Neustart.
Es war immer mein nächstes Kapitel.
Ich bin in den USA aufgewachsen und lebe heute in der Nähe von Wien. Deshalb begleite ich Frauen auf Deutsch und Englisch.
Ich bin selbst eine Frau 50+, stolze Mama eines erwachsenen Sohnes und leidenschaftliche Oma.
Zu meinem Alltag gehört auch mein Seelenhund Nello. Er erinnert mich jeden Tag daran, wie gut frische Luft, Bewegung und kleine Pausen tun.
Sport hat mein Leben viele Jahre geprägt – vom Leistungs- bis hin zum Profisport. Er hat mir gezeigt, wie eng Körper und mentale Stärke miteinander verbunden sind.
Im Orientierungsgespräch schauen wir gemeinsam darauf, was dich gerade beschäftigt – in deinem Körper, in deiner Lebensphase oder in deinen Umgang mit dir selbst. Wir schaffen Klarheit darüber, was du gerade brauchst und welcher nächste Schritt für dich sinnvoll sein kann.
Das Orientierungsgespräch ist auf Deutsch und Englisch möglich.
Ich bin bereit.
Ich möchte weiterlesen.
E-Mail: katherine@fiftynfree.com
Für dein nächstes Kapitel